2020-10

今日は、WANIMA風に私の日常筋トレを紹介します。セラバンド編です。

では早速ですが、今日のテーマは「運動ってする意味あるの？」患者さんは筋肉をほぐしてくれればいいって言うし、筋力増強運動が効果がイマイチ解らない！どうやって運動の大切さを患者さんに伝えよう？と悩むことないですか？