Exercise 足関節（足首）の制限と治療法？！
「もう少し足首が曲がれば立ちやすくなるのに・・・」「ストレッチしても改善していないな」って思ったことはないでしょうか！今...
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Exercise ロコモチェックの検査と指導方法！！
皆さん。こんにちわ！ロコモチェックって知っていますか？私は仕事柄多くの方々に検査をしてきました。1日（5時間程）に50名...
Exercise 肉体改造４！！筋力トレーニングの原理
こんにちは！！2023年今年もよろしくお願いします。2022年の目標は皆さん達成できたでしょうか。私は、できたのか、そう...
Exercise 糖尿病スティグマって何？糖尿病の理学療法！！
こんにちは！今回は、糖尿病スティグマについて勉強していくよ。先日研修会でスティグマについて聞きました。何ぞやそれはと思い...
Exercise 肉体改造３、血液検査の値とは。
今年もやってきました健康診断。私の体の変化と努力を！！っと言いたいところですが・・・( ﾟДﾟ)、前回より体がどうなったのか？健康診断の値って何を表すのか。今の食生活も書いていきますね。あと、プランシェはできるようになったのか？では早速行きましょう。
Exercise 関節運動学！！足部の構造！触診！！part1
こんにちは！！今回は、足部の関節運動学について話していきますね。足部の関節もたくさんあるので2回に分けて話していこうと思...
Exercise Lower Back Pain! 腰痛！！
今日は、「魔女の一撃」とも言われる腰痛（ぎっくり腰）について話していくよ。なぜなら、私も最近電流が腰部から全身に走ったん...
Exercise 肉体改造Part２！！体重・体脂肪・Tuck Planche.
こんにちは、2021年4月に肉体改造を更新しましたが、4か月たち私の体に変化は起きたのか、起きないのか7月までの肉体改造...