Exercise Lower Back Pain! 腰痛！！
今日は、「魔女の一撃」とも言われる腰痛（ぎっくり腰）について話していくよ。なぜなら、私も最近電流が腰部から全身に走ったん...
Exercise
Exercise 
Exercise 肉体改造Part２！！体重・体脂肪・Tuck Planche.
こんにちは、2021年4月に肉体改造を更新しましたが、4か月たち私の体に変化は起きたのか、起きないのか7月までの肉体改造...
Exercise ｍRNAワクチン接種！！副反応(;’∀’)
今日は、ファイザー株式会社のｍＲＮＡのワクチンを2回打った話をします。1回目は大したことなかったけど、2回目は副反応が出...
Exercise 驚愕の肉体改造！！プロテイン・ジム通いなし！！
こんにちは、2021年4月1日に健康診断が終わりました。今年の私は全然違う！！驚きの肉体改造！！今日は、2020年から2...
Exercise 筋トレ開催しまーす！！セラバンド編
今日は、WANIMA風に私の日常筋トレを紹介します。セラバンド編です。
Exercise 運動って意味あるの？実は万能薬！！
では早速ですが、今日のテーマは「運動ってする意味あるの？」患者さんは筋肉をほぐしてくれればいいって言うし、筋力増強運動が効果がイマイチ解らない！どうやって運動の大切さを患者さんに伝えよう？と悩むことないですか？